Frais de port offerts à partir de 50,00 euros d'achats!!

CD de 79 mn (6 plages)
Compilation d'exercices de relaxation et sophrologie accompagnée d'un descriptif de la démarche. 

Aperçu des notions abordées et développées :

- Relaxation corporelle
- Maîtrise des tensions
- Détente mentale
- Pensée positive
- Préparation aux situation ou événements générateurs de stress
- Désensibilisation à l'angoisse et au stress.
- Outils simples et rapides.
- Explicatif de la démarche

Pour quels bénéfices ?

- Redécouverte de soi
- Apprentissage du lâcher-prise
- Pleine expression de son potentiel
- Détente corporelle et mentale
- Prélude à un sommeil retrouvé

Un CD Simple enrichissant et pratique