Frais de port offerts à partir de 50,00 euros d'achats!!

Cette méthode d'auto-traitement de l'anxiété sociale, est composée d’un cahier théorique et pratique approfondi et progressif et de 7 CD audio vous guidant dans la remise en cause de diférentes problématiques : timidité, phobie sociale, personnalité évitante, éreutophobie et trac.

Dans cette méthode d’auto-traitement construite par J. Boutillier, spécialiste des troubles anxieux, l’approche thérapeutique est intégrative : sélectionner dans chaque discipline ce qui est pertinent dans l'optique de la résolution d'une problématique précise.

Les ressources utilisées sont nombreuses et variées :

- Thérapie comportementale et cognitive

- Sophrologie et relaxation

- Thérapie brève orientée solutions

- Hypnose ericksonienne

- Programmation neurolinguistique

- Thérapie stratégique (Palo alto)

- ...

La multiplicité et la richesse des ressources employées font de cette méthode une approche unique, pertinente et efficace.

Notre avis : par l'auteur de En terminer avec l'agoraphobie, méthode devenue aujourd'hui une référence. De nombreux outils adaptés à chacun, pour construire de nouvelles façon d'évoluer, d'être et de s'épanouir dans les rapports avec les autres.